トマト・ピーマン・玉ねぎ キュウリ・かぼちゃ・ナス 新発田市では、平成26年度新発田市民健康栄養調査の結果から、 食塩の摂り過ぎと野菜摂取量の…
ここから本文です。 |
トマト・ピーマン・玉ねぎ キュウリ・かぼちゃ・ナス 新発田市では、平成26年度新発田市民健康栄養調査の結果から、 食塩の摂り過ぎと野菜摂取量の…
じゃがいも・にんじん・はくさい ブロッコリー・だいこん・ごぼう 新発田市では、平成26年度新発田市民健康栄養調査の結果から、 食塩の摂り過ぎと野菜摂取量の…
トマト・アスパラガス・インゲン キュウリ・タマネギ・ナス 新発田市では、平成26年度新発田市民健康栄養調査の結果から、 食塩の摂り過ぎと野菜摂取量の不足が…
新発田の旬の野菜をたっぷり使って、おいしく&気軽に 減塩できるレシピです。 主食・主菜・副菜を食卓にそろえて、バランスのよい食事を 摂りましょう! …
平成25年度 健康のために、野菜を1日350g以上食べ…
【発行】 新発田市健康推進課 ☎0254-28-9214 【禁煙効果】 其の一 健康寿命が延びる! 其の二 肌の調子がよくな…
◎健康のために、野菜を1日350g食べましょう。 1皿の野菜平均量は、おおよそ70gです。 野菜料理を1日5皿食べることで、350gの野菜が摂取できます。 …
記入例 別記第1号様式(第5条関係) 新発田市第3子以降出産費助成金交付申請書 年 月 日 …
~新発田市 令和4年旬の野菜レシピ《夏》ピーマン編~ 主菜 副菜 新発田市では1日の野菜摂取量の平均値 が 312.9g であり、1日の目標量 350…
新型コロナウイルスウイルス感染後の 罹患後症状について 第1版(R4.6.16) こんな悩みはありませんか? 咳がでたり、 動機や息苦しさを感じる・・…
新発田市 予防接種委託医療機関名簿 ○のついている医療機関に予約ください。 2022.8月現在 麻しん 風しん 日本脳 炎 1期・ 2期 1期・ …
発行:新発田健康推進課めざせ 100彩推進係 TEL 0254-22-3101(内線1253) ナス・オクラ・ピーマン キャベツ・アスパラガス・トマ…
発行:新発田市健康推進課 めざせ 100彩推進係 新発田市 令和4年旬の野菜レシピ《冬》大根編 副菜 主菜 主食 副菜 新発田市では1日の野菜摂…
しばたの食のヒーロー 100彩レッド 新発田市公式 cookpadはこちらから しばたの健康ヒーロー 100彩マン 野菜をたくさん食べる…
別記第1号様式(第4条関係) 新発田市ヒトパピローマウイルス感染症に係る任意接種償還払い申請書 …
別記第2号様式(第4条関係) 新発田市ヒトパピローマウイルス感染症に係る任意接種償還 払い申請用証明書 年 月 日 …
別記第2号様式(第4条関係) 新発田市ヒトパピローマウイルス感染症に係る任意接種償還 払い申請用証明書 年 月 日 …
歯科 衛生士 新発田市 「月に数日なら働ける」「半日なら働ける」「ブランクがある」 そんな方も是非♪資格を活かして一緒に働きませんか…
#おうちでやろう #1回10秒~30秒 #ストレッチ#新発田市 #リフレッシュ ①両手を組んで頭のてっぺ んに向け伸びる ②ゆっくりと体を横に倒す …
①かかとを上げ下げします。 ②つま先を上げ下げします。 ③背筋を伸ばし、膝を曲げ伸ばします。 ⑤太ももに手を置き、膝を引き上げる。 引き上げの力に対…
別記第1号様式(第5条関係) 新発田市第3子以降出産費助成金交付申請書 年 月 日 (宛先)新発田市長 次のとおり、第3子以降出産費助成金の交付を申請し…
運動を始める 前にチェック ・体力や体調に合わせ、無理せず行う ・体調が悪いとき、筋肉や関節に痛みなどがあるときはやめる ・整形外科疾患や基礎疾患のある…
それぞれの質問は、桃色が食事や口腔、緑色が運動、黄色(質問12を除 く)が社会参加に関する項目になります。 赤字に〇を付けた項目が多いほど、フレイル状態にな…
実施日:令和 年 月 日( ) 次の質問のあてはまるところに○をつけてください。 1 現在の健康状態はいかがですか ① よい ②まあよい ③ふつう ④ …
フレイルチェック~指輪っかテスト~ 計測器を使わずに、自分の筋肉量が把握できる、簡易型のチェック方法です。 サルコペニアの危険度が分かります。 テスト判…
①背伸び:姿勢改善 腕を前から上げて背伸びする。 ②脇伸ばし:背中の引きしめ・猫背予防 ③背中伸ばし:肩、背中、腰のこりを解消 背伸びの姿勢から、…
★おやすみマッサージ 子供をあおむけに寝かせ、両足首を持ち、 やさしく曲げ伸ばしをしよう 「のびのび~、ぎゅ~。気持ちいいね~。」 #新発田市…
#新発田市 #おうちでやろう #親子運動 #運動不足解消 #動物のようにしなやかに#親子のコミュニケーション ①カンガルーの引っぱりあいっこ 足の裏を合わ…