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ふくらはぎ　　 ひざ裏 脚の付け根～もも前面 　 足を前後に開き、つま先は正面に 向ける。ひざがつま先より前に出 ないように前足に体重をのせる。 片足…

医療機関名 所在地 電話番号 小児用 肺炎球 菌 B型肝炎 ロタワク チン 五種混 合 四種混 合 Ｈｉｂ ＢＣＧ 麻しん風 しん混合…

生 組換え 生 組換え 東谷医院 中央町4 ２４－５５５５ ○ ○ 竹内病院 中央町４ ２２－２６１２ × ○ 阿部医院 五十公野 ２１－２２５１ ○ ○ …

医療機関名 所在地 電話番号 医療機関名 所在地 電話番号 東谷医院 中央町4 ２４－５５５５ せき内科・消化器科 医院 本町3 ２６－１２３１ 阿部…

ふくらはぎ 太もも裏面 ひざ後面 ひざ・腰に効く！ストレッチ編 ひざ ひざ 腰 ひざ 足を前後に開き、つま先は正面に 向ける。ひざがつま先より前に出…

太もも前面 太もも内側 ひざ・腰に効く！筋トレ編 ひざ 両手で座面につかまる。片脚ずつひざを まっすぐ伸ばし、５～10秒保つ ひざにクッションやバスタ…

発行：新発田市健康推進課 【禁煙外来】 禁煙したいあなたに たばこをやめたい人向けに設けられた専門外来を「禁煙外来」と言 います。2006 年 4…

施設名称 所在地 受入可 能人数 開放日 新発田郵便局 大手町4-3-20 ５人 天王郵便局 天王754-1 ５人 月岡温泉郵便局 月岡温泉403-…

施設名称 所在地 受入可 能人数 開放日 ◎イオン新発田店 住吉町5-11-5 200人 運用期間中 10:00 ～ 21:00 ◎イオンスタイル新発…

施設名称 所在地 受入可 能人数 開放日 月～金曜日 9:00 ～ 17:00 土・日・祝祭日 クーリングシェルター運用期間：4月第4水曜日から10…

施設名称 所在地 受入可 能人数 開放日 金～水曜日 9:00 ～ 17:00 木曜日 ◎寺町たまり駅 諏訪町2-3-28 20人 運用期間中 9:…

材　料（２人分） 卵 　　　 ２個 木綿豆腐　　　　　 小１パック 長ねぎ　 　　　　　　　　１本 にんじん　　 　　　…

材　　　料 ２人分 鶏むね肉 砂糖 　　　塩 （付け合わせ） トマト きゅうり かいわれ大根 １５０g 小さじ１/２ 小さ…

検索環境省 熱中症より詳しい情報は… 環境省：https://www.wbgt.env.go.jp/ 気象庁：https://www.jma.go.jp/…

ママパパ、赤ちゃんの教室や相談会 〇内容：保健師・助産師・栄養士、また、月の前半は 歯科衛生士、月の後半は心理士にも相談でき ます。 〇時間：9時 30…

※問診票は、主にお子さんの世話をなさっている方が記入してください。該当する番号に○をつけてください。 記入した方のお名前 お子さんのお名前 ちゃん 1 　…

・相談無料、プライバシーは守られます（通話料はご負担いただきます） ・年齢問わず、どなたでも相談できます 妊娠や育児、からだのことで悩んだら、 ひとりで抱…