平成２５年度 健康のために、野菜を１日３５０ｇ以上食べ…
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2022年5月27日
平成25年旬の野菜レシピ（春夏版） （PDF 5.8MB） pdf
カテゴリくらしの情報 > 健康・福祉 > 健康・保健 > めざせ100彩（健康づくり）
平成２５年度 健康のために、野菜を１日３５０ｇ以…
2022年5月27日
平成23年旬の野菜レシピ（秋冬版） （PDF 931.9KB） pdf
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健康のために、野菜を１日３５０ｇ以上食べましょう。 しかし、実際のところ、市民のみなさまの野菜摂取量は、 男性３０２．２ｇ、女性３０７．６ｇでした。 …
2022年5月27日
平成23年旬の野菜レシピ（春夏版） （PDF 752.4KB） pdf
カテゴリくらしの情報 > 健康・福祉 > 健康・保健 > めざせ100彩（健康づくり）
健康のために、野菜を１日３５０ｇ以上食べましょう。 しかし、実際のところ、市民のみなさまの野菜摂取量は、 男性３０２．２ｇ、女性３０７．６ｇでした。 …
2022年5月27日
平成22年旬の野菜レシピ（秋冬版） （PDF 696.0KB） pdf
カテゴリくらしの情報 > 健康・福祉 > 健康・保健 > めざせ100彩（健康づくり）
平成２１年度に実施した『市民健康栄養実態調査』で、市民のみなさまの野菜 摂取量が不足していることがわかりました。 ◎１日あたりの野菜摂取目標量は３５０ｇ以…
2022年5月27日
平成22年旬の野菜レシピ（春夏版） （PDF 828.3KB） pdf
カテゴリくらしの情報 > 健康・福祉 > 健康・保健 > めざせ100彩（健康づくり）
平成２１年度に実施した『市民健康栄養実態調査』で、市民のみなさまの野菜 摂取量が不足していることがわかりました。 ◎１日あたりの野菜摂取目標量は３５０ｇ以…
2022年5月21日
健康管理を定着させよう！ html
カテゴリくらしの情報 > 健康・福祉 > 健康・保健 > めざせ100彩（健康づくり）
健康管理を定着させよう！ Tweet シェア ページ番号1000948 更新日 令和4年5月21日 …
2022年5月20日
禁煙で豊かな生活を （PDF 343.4KB） pdf
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【発行】 新発田市健康推進課 ☎0254-28-9214 【禁煙効果】 其の一 健康寿命が延びる！ 其の二 肌の調子がよくな…
2022年5月19日
令和2年旬の野菜レシピ（春夏版） （PDF 7.4MB） pdf
カテゴリくらしの情報 > 健康・福祉 > 健康・保健 > めざせ100彩（健康づくり）
新発田市では市民健康栄養調査の結果から、 食塩の摂り過ぎと野菜摂取量の不足が明らかになっています。 このレシピは、新発田市の旬の野菜をたっぷり使って、 お…
2022年5月19日
令和元年旬の野菜レシピ（秋冬版） （PDF 5.7MB） pdf
カテゴリくらしの情報 > 健康・福祉 > 健康・保健 > めざせ100彩（健康づくり）
新発田市では、平成２６年度新発田市民健康栄養調査の結果から、 食塩の摂り過ぎと野菜摂取量の不足が明らかになっています。 このレシピは、新発田市の旬の野菜をた…
2022年5月19日
令和3年旬の野菜レシピ（春夏版） （PDF 1.5MB） pdf
カテゴリくらしの情報 > 健康・福祉 > 健康・保健 > めざせ100彩（健康づくり）
「健康長寿のまち しばた」 新発田市では令和元年度市民健康栄養調査の結果から、 食塩の摂り過ぎと野菜摂取量の不足が明らかになっています。 このレシピは、新…
2022年5月19日
令和2年旬の野菜レシピ（秋冬版） （PDF 9.9MB） pdf
カテゴリくらしの情報 > 健康・福祉 > 健康・保健 > めざせ100彩（健康づくり）
「健康長寿のまち しばた」 新発田市では令和元年度市民健康栄養調査の結果から、 食塩の摂り過ぎと野菜摂取量の不足が明らかになっています。 このレシピは、新…
2022年5月18日
やめて得する 禁煙生活 （PDF 534.5KB） pdf
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健康保険による禁煙治療 2006 年 4 月から健康保険で禁煙治療が受けられるよう になりました。健康保険を使った禁煙治療は、12週間で 5 回の診察を…
2022年5月16日
【記入例】新発田市第3子以降出産費助成金交付申請書 （PDF 147.9KB） pdf
記入例 別記第1号様式(第5条関係) 新発田市第3子以降出産費助成金交付申請書 年 月 日 …
2022年5月9日
令和4年旬の野菜レシピ（春版） （PDF 2.5MB） pdf
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～新発田市 令和４年旬の野菜レシピ《春》キャベツ 編～ 主菜 副菜 主食 副菜 しばたの食のヒーロー 100彩レッド しばたの運動のヒーロ…
2022年4月28日
家族や仲間と楽しく健康づくりをしよう！ html
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家族や仲間と楽しく健康づくりをしよう！ Tweet シェア ページ番号1000960 更新日 令和4年…
2022年4月28日
めざせ100彩健康づくりとは html
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めざせ100彩健康づくりとは Tweet シェア ページ番号1000946 更新日 令和4年4月28日…
2022年4月26日
めざせ100彩健康づくり推進実行委員会の紹介 （PDF 416.1KB） pdf
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市民と市がいっしょになって健康づくりを進めるために、 「めざせ 100彩健康づくり推進実行委員会」を結成し、 「めざせ 100彩！」を合言葉に、健康づ…
2022年4月26日
しばたの健康ヒーロー100彩マンの紹介 （PDF 201.5KB） pdf
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いつまでも健康で彩りのある暮らしを送れるよう、 食・運動・健康管理のヒーローとして健康づくり を推進しています。 食のヒーロー １００彩レッド 運動のヒ…
2022年4月26日
しばたの健康ヒーロー100彩マンの紹介 （PDF 201.5KB） pdf
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いつまでも健康で彩りのある暮らしを送れるよう、 食・運動・健康管理のヒーローとして健康づくり を推進しています。 食のヒーロー １００彩レッド 運動のヒ…
2022年4月26日
めざせ100彩健康づくりの3本柱 （PDF 185.3KB） pdf
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★ め ざ せ 100 彩 健 康 づ く り の ３ 本 柱 ★ めざせ100彩 シンボルマーク ～子どもから高齢者まで誰もがいくつになっても自分らしく…
2022年4月1日
【New】旬の野菜レシピ活用レポート（R4.1月）TAICOや （PDF 680.5KB） pdf
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旬の野菜レシピ活用レポート ～TAICO や編（令和４年１月）～ 令和４年１月１１日（火）～令和４年１月１５日（土）の期間限定で、新発田市中央商店…
2022年3月30日
20万歩チャレンジQ＆A （PDF 175.8KB） pdf
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Ｑ なぜ２０万歩なのですか? ウォーキングは健康増進に適した運動です。ウォーキングを普及啓発するため、初心 者でも無理のない目標値である１カ月（30日間…
2022年3月29日
20万歩チャレンジ参加方法 （PDF 443.7KB） pdf
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1 32ＨＰへアクセス！ インターネットからも参加できます！ 1か月で20万歩以上歩くことをめざします。 ※合算する歩数とは、1日の生活歩数（起床してから…
2022年3月24日
日常生活から＋10分（プラステン） （PDF 201.7KB） pdf
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日常生活から＋1 プ ラ ス テ ン 0分 ・表の値（kcal）は、次の計算式を用いて、安静時のエネルギー量を除いたものを示しています 計算式：（強度…
2022年3月24日
市内ウォーキングコース（12コース） （PDF 4.1MB） pdf
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36 健 康 ウ ォ ー キ ン グ 歩 数 記 録 表 ウ ォ ー キ ン グ コ ー ス ス タ ン プ…
2022年3月24日
季節ごとのウォーキングの注意点 （PDF 368.5KB） pdf
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4 健 康 ウ ォ ー キ ン グ 歩 数 記 録 表 ウ ォ ー キ ン グ コ ー ス ス タ ン プ …
2022年3月17日
ウォーキングチームチャレンジ実施状況（令和3年度） （PDF 410.9KB） pdf
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今年度、年３回実施した「ウォーキングチームチャレンジ」が終了しました。 家族や仲間同士で参加したチームも、職場の健康づくりに活用いただき職員一丸となって参加…
2022年2月25日
自分でできる健康チェックをしよう（体重測定・血圧測定） （PDF 508.0KB） pdf
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健康しばた 21 めざせ 100彩 自分でできる健康チェックをしよう ① 体重測定 健康管理の第一歩です。適正体重を維持しましょう。 ●適正…