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材料( ４人分 ) ○鶏もも肉（一口大）60g ○白玉団子 100g ○酒 小さじ 2/3 ○つきこんにゃく 40g ○白菜 100g ○だし汁 …

梅干しでかわいらしい色に！ かぶのもも色サラダ 材料( ４人分 ) ○かぶ 2 個 ○きゅうり 80g ○ハム 30g ○塩 小さじ…

材料( ４人分 ) ○ベーコン 2 枚 ○鶏ガラスープ 小さじ 2 ○玉ねぎ 2/3 個 ○コンソメ 小さじ１ ○にんじん 1/4 本 （…

材料( ４人分 ) ○じゃがいも 中 2 個 ○油 小さじ 1 ○キャベツ 3 枚 ○酢 大さじ 1/2 ○きゅうり 1/2 本 ○塩…

材料( ４人分 ) アスパラガス 5～6 本 キャベツ 1～2 枚 ○ちりめんじゃこ 大さじ 4（20ｇ）○しょうゆ 小さじ２ ○ゴマ…

材料( ４人分 ) ○なす 1/2 本（50g） ○油 小さじ 1 ○ズッキーニ 1 本 ○にんにく 1/ 2 片 ○ベーコン 2 枚 ○コンソメ…

材料( ４人分 ) ○トマト 1/2 個 ○大豆水煮 60g ○小松菜 1/3 束 ○セロリ 1/3 本 ○じゃがいも 1 個 ○コンソメ…

材料( ４人分 ) ○豚もも肉 60g ○酒 小さじ１弱 ○さやいんげん 40g ○油 小さじ 1/2 ○にんじん 20g ○豆板醤 小さじ …

材料( ４人分 ) ○きゅうり 2 本 ○塩 小さじ 1/3g ○しょうゆ 小さじ 4 ○ラー油 小さじ 1/2 ○ゴマ油 小さじ 1/2 …

材料( ４人分 ) にんじん 中 1/2 本 ○酒 小さじ 1 ○豚もも肉 70ｇ ○しょうゆ 小さじ 2 強 オクラ 4 本 ○…

食の循環イメージキャラクター めぐる 材料( ４人分 ) ○ツナ缶 …