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朝ごはんを食べてパワーアップ! 朝ごはんのもたらす効果を知っていますか? ◎脳へのエネルギー源になり、集中力・記憶力アップ! ◎睡眠中に下がった体温を上…
地場産野菜を食べよう! 旬 旬 新発田市では広い田畑でたくさんの農産物を作っています。自分たちが住んでいる地域でとれる 食べ物の良さを見直してみません…
あなたの家の食事風景を思い出してみてください。当てはまる項目に□をしましょう。 市が、毎年行っている食育実態調査の結果によると、「毎日、家族 と一緒に食事…
頭が目覚めます ハッキリ! お腹スッキリ!頭 朝ごはんを食べていますか? 排便を促します 体バッチリ! 新発田市では、毎年小学6年生と中学3年生を対…
栄養士オススメのおやつ 工夫1.時間と量を決める 工夫2.おやつの種類を変える 工夫3.エネルギーの低い おやつを選ぶ 夏休みのおやつの食…
A 小煮物は新潟の代表的な郷土料理で、行事や冠婚葬祭などの“ごっつぉ”です。新発田では 「こにもの」「こにもん」と呼びます。家族や親戚が集まる時に作ってみ…